Начало поста о создании целей на будущий год см. здесь: часть 1.

Собственно постановка целей на год

После написания вИдения года поставить цели гораздо проще: начинаете вы с того, что просто переводите основные темы своего вИдения в конкретные цели. Именно на них, кстати говоря, нужно обратить особое внимание, потому что, скорее всего, они будут наиболее значимыми для вас.

Возьмем для разбора вышеописанный пример и выделим из него наиболее важное.

Цель 1: улучшить взаимопонимание с супругом. Не самая хорошая формулировка цели, но для начала сойдет. :) Главное - для вас понятна суть и для вас эта цель действительно важна. А потом уже можно будет думать, как ее достигать: учиться прислушиваться в потребностям партнера, посоветоваться с психологом или семейным психотерапевтом и так далее.

Ключевая идея: ваша цель на год должна быть сформулирована таким образом, чтобы сразу было понятно, как ее можно достичь или хотя бы как за нее браться.

[Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, мотивация, обучение, просто психология, разное, статьи
Метки: мотивация, новый год, обучение, простопсихология, разное, целеполагание, цели на год
Обсудить

Но Нового года остался буквально один день, и сейчас я про традиции, которую начал год назад, пишу пост о постановке целей на будущий год.

Хочу предложить вам схему постановки целей, которой пользуюсь лично я. Возможно, она покажется вам достаточно удобной, и вы возьмете ее на вооружение.

Взгляд назад

Сначала полезно проглядеть те цели, которые вы ставили перед собой на этот год, и проанализировать их: какие из них были достигнуты, какие нет и почему, и насколько они сохранили свою актуальность для вас в настоящее время.

Возможно, часть из них перейдет в новый год, а другая часть окажется для вас совсем неактуальной.

А сколько из тех целей, который вы записали год назад, вам удалось достичь? 10%? 50%? 80%? Почему «не повезло» всем остальным целям? Может быть, они чем-то отличаются от тех, которые удалось выполнить? Практика показывает, что чем четче и конкретнее сформулированы наши цели, тем больше вероятность, что они будут осуществлены. Но об этом - чуть позже.

«Видение года»

Я делю процесс постановки целей на год на две части.

[Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, мотивация, обучение, просто психология, разное, статьи
Метки: мотивация, новый год, обучение, простопсихология, разное, целеполагание, цели на год
Обсудить

Несколько дней назад я участвовал в съемках телепередачи, посвященной такой интересной теме, как отношения в семьях, где основным работающим и обеспечивающим семью человеком является женщина, в то время как мужчина не работает - то есть он выполняет какие-то домашние функции или вообще, грубо говоря, ничего не делает.

Когда я писал этот пост, то с удивлением обнаружил, что за все время существования блога я еще ни разу не написал на такую важную тему, как деньги в семье. Сегодня постараюсь исправить эту ошибку.

Итак, что же означает ситуация, когда основной зарабатывающий член семьи - женщина?

Любой семейный психотерапевт вам скажет, что деньги - это, пожалуй, один из наиболее важных и характерных показателей власти в семье. Грубо говоря, у кого деньги - тот и главный. Что же происходит в семье этом случае?

Сразу хочу обратить внимание на то, что подобная ситуация вполне закономерна в нашей стране, где на протяжении десятилетий - из-за войн, репрессий, повального пьянства и других причин - количество мужчин (традиционно главных кормильцев), закономерно снижалось, и очень часто женщины оставались одни.

А для того, чтобы выжить самим и вырастить детей, им приходилось брать на себя не только такие чисто «мужские» функции, как зарабатывание денег, но и «оставлять за собой» все остальные - традиционно женские. [Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, идеи о деньгах, обучение, просто психология, статьи, управление финансами
Метки: , денежные упражнения, деньги, деньги в семье, кризис, семейный бюджет, управление финансами
Обсудить

Скажите, а что вы говорите, когда кто-то из окружающих людей в ответ на вашу любезность говорит вам «спасибо»? Отвечаете ли вы «пожалуйста», бросаете ли дежурное «не за что», или, хлопая по плечу, говорите «без проблем, обращайся еще»?

На самом деле, то как мы ведем себя в таких ситуациях, сильно влияет на циркуляцию различных сил в нашей жизни - в том числе и на циркуляцию денег...

Как это работает? Предположим, вы сделали что-то хорошее вашему знакомому, он говорит вам «спасибо», а вы ему в ответ - «не за что». Что при этом происходит? На мета-уровне вы посылаете человеку послание: «то, что я сделал для тебя, на самом деле ничего не стоит».

Но вдумайтесь, что это означает? На тренинге и я, и ко-тренер Александр Свияш делали сильный акцент в работе на наличие связи между самооценкой и финансовой ситуацией человека. [Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, как обращаться с деньгами, обучение, просто психология
Метки: баланс брать-давать, благодарность, деньги, идеи о деньгах, психология, самооценка
8 комментариев

 См. предыдущие части:

Правила успешной работы. Часть 1.

Правила успешной работы. Часть 2.

Продолжаем тему успешной работы, и сегодня речь пойдет об одной очень важной вещи. Важной уже потому, что 90% работающих людей ее игнорируют. О чем я говорю? О личной ответственности.

Итак, третье правило успешной работы: только вы сами устанавливаете для себя уровень дохода.

Для кого-то эта мысль покажется абсурдной, но на самом деле это так и есть. Не наш начальник, ни наше государство, ни блат и не связи (по большому счету) оказывают влияние на наш заработок, но только мы сами.

Как это происходит? Очень просто. Мы сами выбираем, трудиться ли нам по найму, работать на себя или открывать собственный бизнес. Сами выбираем, в какой профессии нам работать, в какой отрасли или компании, в каком коллективе трудиться, и, в конечном итоге, коль уж мы говорим о деньгах - мы сами выбираем, каким в итоге будет наш доход.

[Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, идеи о деньгах, мотивация, обучение, просто психология, статьи, успешная работа
Метки: аудио, деньги, мотивация, мышление жертвы, отвественность, проактивность, успех, успешная работа
1 комментарий

Если вы знакомы с таким понятием, как «миссия», вы, возможно, подумаете: «не, миссия - это для корпораций, всем нормальным людям эта штука ни к чему».

Но так ли это на самом деле? Разумеется, в таком виде, как она есть для большинства компаний («да, у нас есть миссия, там написано, что... э-э-э... ну там вывешено на сайте, посмотрите»), для человека она будет вряд ли актуальна.

Но личная миссия, которую вы подбираете самостоятельно и осознанно - это одно из самых сильных инструментов для понимания и себя, и того, чего вы хотите от жизни, и того, чем хотите заниматься, и - поскольку уж мы говорим о психологии финансов - сколько денег и за что вы хотите получать в своей жизни.

А еще миссия - это то, что будет давать вам энергию двигаться вперед даже тогда, когда кажется, что все, что вы делаете - бессмысленно и никому не нужно.

К чему я это все? Миссия может быть не только у компании или человека, но и у любого проекта, которым мы занимается - например, того же блога!

[Далее...]

Рубрика: Новости, денежные упражнения, идеи о деньгах, мотивация, обучение, просто психология, статьи, успешная работа
Метки: , бизнес, богатство, деньги, деньги и личностный рост, идеи о деньгах, личностный рост, миссия, миссия блога
2 комментария

Как возникли деньги? Имеют ли деньги душу? И есть ли какая-то связь между крупнейшими экономическими кризисами и самой сутью человека? Книга знаменитого экономиста Бернара Лиетара – именно об этом.

Автор задался нетривиальным вопросом: почему деньги так тесно связаны с конкуренцией, с идеями их тотального недостатка, почему их не хватает большинству людей на планете, и можно ли как-то изменить ситуацию?

Он исследовал основные человеческие архетипы (образы и символы, являющиеся выражением коллективного бессознательного – такие, как Воин, Мудрец, Великая Мать и др.), и смог выделить законы, по которым эти архетипы управляют деньгами в общественном сознании, и пояснил причины всех тех многочисленных пертурбаций, финансово-экономических кризисов, происходящих с деньгами как в современном мире, так и в далеком прошлом.

Но главная идея книги – исследование связей между состоянием изобилия в различных обществах, от древнего Египта до «высокого» Средневековья – обществах, находившихся под управлением женского архетипа Великой Матери. Для этих обществ был характерны особые денежные отношения, что было тесно связано с культом Изиды, а в последующем – культом Черной Мадонны, достигших в описываемые периоды своего расцвета. [Далее...]

Рубрика: Новости, идеи о деньгах, книги о деньгах, обучение, просто психология
Метки: денежные концепции, деньги, Душа денег, идеи, идеи о деньгах, изобилие, книги, книги о деньгах, Лиетар, рецензии
4 комментария

  «Мыслите позитивно, и все будет в порядке», «Главное - это позитивный настрой», «Гоните прочь негатив, и деньги придут»... Уверен, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с подобными советами на страницах различных книг и статей в интернете. Давайте посмотрим, что за этим стоит и насколько такие советы обоснованы.

Не открою большого секрета, если скажу, что события, которые происходят с нами в жизни, и то, как мы из воспринимаем - не одно и то же. Любое событие можно трактовать по-разному: и как плохое, и как хорошее.

Например, возьмем такое событие, как увольнение с работы. Как можно его расценить - со знаком «минус» или «плюс»? С одной стороны - это снижение доходов, самооценки, уверенности в себе и все остальные вещи, которые сопровождают это явление. Но с другой - это отличная возможность, например, немного передохнуть и понять, чего вам сейчас вообще нужно; это возможность найти новую работу, которая в большей степени будет соответствовать уровню вашего профессионализма, личным пожеланиям, и, конечно, уровню компенсации. Ведь если речь не идет о переходе на принципиально другую должность, то такой переход в большинстве случаев идет с увеличением зарплаты...

Что же получается? Если все события можно «воспринять по-своему», то получается, что единственное, что действительно будет иметь значение для нас, это не только то направление - позитивное или негативное - в котором мы хотим двигаться, но и те выводы, которые мы делаем из произошедшего.

Почему это так важно? Дело в том, что многие «гуру» позитивного мышления рекомендуют «гнать прочь негатив» и сосредотачиваться на позитиве, невзирая на те реальные изменения, которые эти события привносят в нашу жизнь. И тогда это ничто иное, как самообман, отказ видеть реальные события даже на уровне фактов. Разумеется, ни к чему хорошему это не приводит. Поэтому для того, чтобы практиковать позитивное мышление, необходимо проделать 3 важных действия, которые помогут сделать этот процесс действительно полезным для нас. Пройдемся по этим шагам, используя уже упомянутый пример с увольнением.

Шаг 1: анализ ситуации. «Как случилось так что меня уволили? Был ли это какой-то пробел в моих умениях и навыках? Или, может быть, я выбрал неправильную манеру общения с руководством? Или, возможно, какие-то мои личные особенности не дали мне возможности продолжать там работать?» Иными словами, на этом шаге нужно максимально подробно проанализировать, по какой причине случилось то событие, о котором мы говорим.

Шаг 2: выводы. Этот шаг естественно вытекает из предыдущего. Когда вы разобрались, почему произошло это событие, вы можете понять, что нужно делать, чтобы не попадать в эту ситуацию снова или же управлять ею так, как это нужно вам. Например, если после анализа вы поняли, что просто физически не можете работать в ситуации, когда у вас сразу несколько начальников (и все от вас чего-то требуют), то вы делаете вывод о том, что для комфортной работы для вас важно трудится в той компании и в той должности, на которой есть четкая иерархическая структура и один-единственный начальник, указания которого вы выполняете. И тогда при приеме на работу часть ваших вопросов будет касаться того, кто будет ваш непосредственный начальник и может ли кто-то, кроме него, давать вам указания по работе.

Шаг 3: применение позитивного мышления, т. е. собственно позитивное переформулирование. И только теперь, когда вы разобрались со сложившейся ситуацией и создали новую стратегию поведения, исключающую повторение случившегося, пришло время перейти непосредственно к позитиву. Пример позитивного мышления, который можно создать на основе случившегося события, может звучать, скажем, так:

«Как здорово, что сейчас я больше не работаю на этом месте! Я ушел (ушла) с работы, которая не очень мне подходила, потому что мне не комфортно было работать сразу под несколькими начальниками. А это значит, что я не мог бы реализовать на ней свой потенциал наиболее полно. Кроме того, я узнал еще одну важную вещь о себе, используя которую, я смогу найти работу, которая будет удовлетворять меня гораздо больше: когда у меня будет один начальник, и неразбериха в иерархии компании больше не помешает мне работать комфортно. Теперь у меня у меня есть отличная возможность найти новую работу, где я смогу успешно трудиться в хорошем коллективе и получать за это гораздо бОльшую зарплату!»

Преимущества этого 3-шагового метода, думаю, очевидны. Здесь еще один важный момент: умение видеть что-то хорошее в самых, казалось бы, негативных вещах. И это не какая-то врожденная характеристика, свойственная лишь избранным - это навык, который можно (и нужно) тренировать и улучшать. Существуют даже профессии, в которых этот навык необходим для эффективной работы - например, психотерапевты. Как многие из вас знают, одна из моих специальностей - семейная психотерапия, поэтому немного поделюсь личным опытом.

Одна из важнейших особенностей психотерапевта - это умение видеть среди всех тех проблем, о которых рассказывает клиент, хотя бы крупицы позитива, находить их и уметь показать клиенту. А такой позитив всегда есть, и это очень важно, особенно для человека, которому кажется, что в его жизни уже не осталось ничего хорошего. Я глубоко убежден, что из каждой сложной ситуации можно найти выход, и всегда есть что-то хорошее в жизни любого человека, но каким-то причинам он этого пока не замечает. Поэтому суметь найти это хорошее и показать клиенту - важная задача.

Это навык часто дается нелегко, но когда он развит, то легко переходит и вашу повседневную жизнь. Если вы смогли найти так много хорошего в проблемной ситуации клиента или его семьи - развод, проблемы с детьми, сложные взаимоотношения с родственниками - то увидеть новые, открывающиеся возможности в вашей собственной жизнь гораздо становится проще.

Хотите освоить этот навык? Давайте попробуем.

Возьмите лист бумаги и перечислите на нем три события из вашей жизни, которые негативно повлияли на вас. Для начала возьмите не самые сильные, а средние, небольшие, из не очень далекого прошлого. Перечитайте первый из этих случаев и спросите себя: «Чем эта ситуация оказалась для меня полезной?» «Какой важный и полезный урок я из нее извлек?»

Запишите не ответы, которые начнут приходить к вам в голову. Вы будете удивлены, как много полезного можно увидеть в том, что казалось плохим и неудачным опытом. А со временем можно научиться любое событие своей жизни пропускать через этот процесс. И тогда мы можем почувствовать, как наша жизнь наполняется новым, неведомым ранее смыслом, а что, что виделось плохим, приобретает совсем другое, приятное и позитивное звучание. Это тот фундамент, на котором строится действительно настоящее позитивное мышление.

Рубрика: Новости, денежные упражнения, идеи о деньгах, мотивация, обучение, просто психология, успешная работа
Метки: деньги, мотивация, мысли, позитивное мышление, привлечение денег, простопсихология, псевдогуру, упражнения
2 комментария

Макс Крайнов тут пишет о разных интересных случаях из своей жизни, когда вслед за неожиданными тратами денег следовали столь же неожиданные финансовые поступления, которые эти траты с лихвой компенсировали. Интересно, правда?

А я тут подумал вот о чем. Все мы время от времени начинаем делать что-то новое:  беремся за какое-то занятие, которым никогда раньше не занимались, но которое было нам очень интересно и которое давно хотелось осуществить - например, попробовать себя в новой профессии, открыть свое дело или же просто начать вести себя с людьми немного по-другому - так, как никогда раньше не поступали.

Но поскольку каждый из нас в такой ситуации работает «с нуля», часто не умеет делать это так, как надо и ему это непривычно, то и чувствует он себя в этот период очень неуверенно: кажется, что результат «этой авантюры» окажется просто ужасным, и ничего хорошего из этой затеи не выйдет... Но когда мы делаем все зависящее от нас, и взволнованно ждем ответной реакции от тех, кого это тоже касается - коллег, общества или близких друзей - то часто бывает так, что эта ответная реакция (положительная!) по своей силе перекрывает все наши смелые ожидания!

Вы спросите - а причем здесь деньги? Допустим, я впервые начинаю делать что-то, что мне очень важно и интересно - настолько, что я готов делать это бесплатно - и неожиданно я получаю ГОРАЗДО больше денег за свою работу, чем даже мечтал! Мы немного касались этих ситуаций на тренинге «Технология привлечения денег», где обсуждали, что они могут обозначать. Так, например, у многих людей при этом даже возникало ощущение, что словно сама жизнь вознаграждает их за то, что они решились взяться за это дело, и - кто знает? - может быть, это было именно то, на чём этим людям сейчас следует максимально сконцентрироваться; то, чем, возможно, им по жизни и нужно заниматься...

А бывали ли в вашей жизни подобные ситуации? Поделитесь примерами?

Рубрика: Новости, идеи о деньгах, просто психология
Метки: , богатство, деньги, деньги и личностный рост, заметки, идеи о деньгах, Крайнов, личностный рост, мысли, разное, удивительное рядом
Обсудить

Деньги влияют  на нашу жизнь и наши цели подчас гораздо больше, чем даже мы сами можем предположить.

Конечно, они – далеко не всегда главный движущий фактор наших поступков, но довольно часто наличие денег или их отсутствие является той самой последней каплей, которая переполняет чашу терпения, и на высоте этого кризиса могут сподвигнуть нас на принятие жизненно важных решений. И практика показывает, что если эти деньги у нас есть, то решения эти наверняка будут правильными. На мой взгляд, как нельзя лучше это продемонстрировал главный герой фильма «Особо опасен» Тимура Бекмамбетова, только что вышедшего на наши экраны.

Уэсли – обыкновенный клерк-неудачник, которому до смерти надоела его работа, он постоянно на мели, а панические атаки вынуждают его постоянно пить успокаивающие средства… Но очень скоро он узнаёт правду о своем прошлом и своем отце, и понимает, какие на самом деле имеет способности и как бездарно он их до этого растрачивал. В какой-то момент он понимает, что больше не может, и, главное, не хочет больше жить так, как жил до этого.

Но именно перевод денег (3 миллионов долларов) нашему герою от его таинственных покровителей – друзей отца - становится той последней каплей, которая помогает ему принять правильное решение и начать делать то, что для него было действительно важно. Кстати сказать, как только он направил свою энергию в «нужном направлении», у него исчезли панические атаки, а из генов отца пробудились новые, почти сверхчеловеческие способности. Поэтому фильм имеет и еще один неозвученный духовный посыл: чтобы здоровье вернулось, делай то, для чего рожден. И деньги при этом, кстати говоря, тоже придут.

Рубрика: Новости, просто психология
Метки: Бекмамбетов, деньги, драйв, истории, кино, мотивация, особо опасен, Парабеллум, правильные фильмы, рецензии, фильмы
Обсудить