«Мыслите позитивно, и все будет в порядке», «Главное - это позитивный настрой», «Гоните прочь негатив, и деньги придут»... Уверен, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с подобными советами на страницах различных книг и статей в интернете. Давайте посмотрим, что за этим стоит и насколько такие советы обоснованы.

Не открою большого секрета, если скажу, что события, которые происходят с нами в жизни, и то, как мы из воспринимаем - не одно и то же. Любое событие можно трактовать по-разному: и как плохое, и как хорошее.

Например, возьмем такое событие, как увольнение с работы. Как можно его расценить - со знаком «минус» или «плюс»? С одной стороны - это снижение доходов, самооценки, уверенности в себе и все остальные вещи, которые сопровождают это явление. Но с другой - это отличная возможность, например, немного передохнуть и понять, чего вам сейчас вообще нужно; это возможность найти новую работу, которая в большей степени будет соответствовать уровню вашего профессионализма, личным пожеланиям, и, конечно, уровню компенсации. Ведь если речь не идет о переходе на принципиально другую должность, то такой переход в большинстве случаев идет с увеличением зарплаты...

Что же получается? Если все события можно «воспринять по-своему», то получается, что единственное, что действительно будет иметь значение для нас, это не только то направление - позитивное или негативное - в котором мы хотим двигаться, но и те выводы, которые мы делаем из произошедшего.

Почему это так важно? Дело в том, что многие «гуру» позитивного мышления рекомендуют «гнать прочь негатив» и сосредотачиваться на позитиве, невзирая на те реальные изменения, которые эти события привносят в нашу жизнь. И тогда это ничто иное, как самообман, отказ видеть реальные события даже на уровне фактов. Разумеется, ни к чему хорошему это не приводит. Поэтому для того, чтобы практиковать позитивное мышление, необходимо проделать 3 важных действия, которые помогут сделать этот процесс действительно полезным для нас. Пройдемся по этим шагам, используя уже упомянутый пример с увольнением.

Шаг №1 в освоении позитивного мышления: анализ ситуации. «Как случилось так что меня уволили? Был ли это какой-то пробел в моих умениях и навыках? Или, может быть, я выбрал неправильную манеру общения с руководством? Или, возможно, какие-то мои личные особенности не дали мне возможности продолжать там работать?» Иными словами, на этом шаге нужно максимально подробно проанализировать, по какой причине случилось то событие, о котором мы говорим.

Шаг №2 в освоении позитивного мышления: выводы. Этот шаг естественно вытекает из предыдущего. Когда вы разобрались, почему произошло это событие, вы можете понять, что нужно делать, чтобы не попадать в эту ситуацию снова или же управлять ею так, как это нужно вам.

Например, если после анализа вы поняли, что просто физически не можете работать в ситуации, когда у вас сразу несколько начальников (и все от вас чего-то требуют), то вы делаете вывод о том, что для комфортной работы для вас важно трудится в той компании и в той должности, на которой есть четкая иерархическая структура и один-единственный начальник, указания которого вы выполняете. И тогда при приеме на работу часть ваших вопросов будет касаться того, кто будет ваш непосредственный начальник и может ли кто-то, кроме него, давать вам указания по работе.

Шаг №3 в освоении позитивного мышления: применение позитивного мышления, т. е. собственно позитивное переформулирование. И только теперь, когда вы разобрались со сложившейся ситуацией и создали новую стратегию поведения, исключающую повторение случившегося, пришло время перейти непосредственно к позитиву. Пример позитивного мышления, который можно создать на основе случившегося события, может звучать, скажем, так:

«Как здорово, что сейчас я больше не работаю на этом месте! Я ушел (ушла) с работы, которая не очень мне подходила, потому что мне не комфортно было работать сразу под несколькими начальниками. А это значит, что я не мог бы реализовать на ней свой потенциал наиболее полно. Кроме того, я узнал еще одну важную вещь о себе, используя которую, я смогу найти работу, которая будет удовлетворять меня гораздо больше: когда у меня будет один начальник, и неразбериха в иерархии компании больше не помешает мне работать комфортно. Теперь у меня у меня есть отличная возможность найти новую работу, где я смогу успешно трудиться в хорошем коллективе и получать за это гораздо бОльшую зарплату!»

Преимущества этого 3-шагового метода освоения позитивного мышления, думаю, очевидны. Здесь еще один важный момент: умение видеть что-то хорошее в самых, казалось бы, негативных вещах. И это не какая-то врожденная характеристика, свойственная лишь избранным - это навык, который можно (и нужно) тренировать и улучшать. Существуют даже профессии, в которых этот навык необходим для эффективной работы - например, психотерапевты. Как многие из вас знают, одна из моих специальностей - семейная психотерапия, поэтому немного поделюсь личным опытом.

Одна из важнейших особенностей психотерапевта - это умение видеть среди всех тех проблем, о которых рассказывает клиент, хотя бы крупицы позитива, находить их и уметь показать клиенту. А такой позитив всегда есть, и это очень важно, особенно для человека, которому кажется, что в его жизни уже не осталось ничего хорошего. Я глубоко убежден, что из каждой сложной ситуации можно найти выход, и всегда есть что-то хорошее в жизни любого человека, но каким-то причинам он этого пока не замечает. Поэтому суметь найти это хорошее и показать клиенту, то есть, по большому счету, обучить его позитивному мышлению - крайне важная задача.

Это навык часто дается нелегко, но когда он развит, то легко переходит и вашу повседневную жизнь. Если вы смогли найти так много хорошего в проблемной ситуации клиента или его семьи - развод, проблемы с детьми, сложные взаимоотношения с родственниками - то увидеть новые, открывающиеся возможности в вашей собственной жизнь гораздо становится проще.

Хотите освоить этот навык? Давайте попробуем.

Упражнение на развитие навыков позитивного мышления. Возьмите лист бумаги и перечислите на нем три события из вашей жизни, которые негативно повлияли на вас. Для начала возьмите не самые сильные, а средние, небольшие, из не очень далекого прошлого. Перечитайте первый из этих случаев и спросите себя: «Чем эта ситуация оказалась для меня полезной?» «Какой важный и полезный урок я из нее извлек?»

Запишите не ответы, которые начнут приходить к вам в голову. Вы будете удивлены, как много полезного можно увидеть в том, что казалось плохим и неудачным опытом. А со временем можно научиться любое событие своей жизни пропускать через этот процесс. И тогда мы можем почувствовать, как наша жизнь наполняется новым, неведомым ранее смыслом, а что, что виделось плохим, приобретает совсем другое, приятное и позитивное звучание. Это тот фундамент, на котором строится действительно настоящее позитивное мышление.

Другие мои статьи о позитивном мышлении:

Три ловушки фильма «Секрет»

Психологический разбор фильма «Секрет» («Тайна» / «Secret»)

Психологический разбор фильма Секрет. Продолжение

Почему бизнесмены считают фильм «Секрет» чушью

Как мужчинам (и женщинам) использовать фильм «Секрет» для увеличения доходов

Джо Витале (Joe Vitale) "Величайший секрет как делать деньги"

Рубрика: денежные упражнения, идеи о деньгах, мотивация, новости, обучение, просто психология, успешная работа
Метки: деньги, мотивация, мысли, позитивное мышление, привлечение денег, простопсихология, псевдогуру, упражнения
8 комментариев

Макс Крайнов тут пишет о разных интересных случаях из своей жизни, когда вслед за неожиданными тратами денег следовали столь же неожиданные финансовые поступления, которые эти траты с лихвой компенсировали. Интересно, правда?

А я тут подумал вот о чем. Все мы время от времени начинаем делать что-то новое:  беремся за какое-то занятие, которым никогда раньше не занимались, но которое было нам очень интересно и которое давно хотелось осуществить - например, попробовать себя в новой профессии, открыть свое дело или же просто начать вести себя с людьми немного по-другому - так, как никогда раньше не поступали.

Но поскольку каждый из нас в такой ситуации работает «с нуля», часто не умеет делать это так, как надо и ему это непривычно, то и чувствует он себя в этот период очень неуверенно: кажется, что результат «этой авантюры» окажется просто ужасным, и ничего хорошего из этой затеи не выйдет... Но когда мы делаем все зависящее от нас, и взволнованно ждем ответной реакции от тех, кого это тоже касается - коллег, общества или близких друзей - то часто бывает так, что эта ответная реакция (положительная!) по своей силе перекрывает все наши смелые ожидания!

Вы спросите - а причем здесь деньги? Допустим, я впервые начинаю делать что-то, что мне очень важно и интересно - настолько, что я готов делать это бесплатно - и неожиданно я получаю ГОРАЗДО больше денег за свою работу, чем даже мечтал! Мы немного касались этих ситуаций на тренинге «Технология привлечения денег», где обсуждали, что они могут обозначать. Так, например, у многих людей при этом даже возникало ощущение, что словно сама жизнь вознаграждает их за то, что они решились взяться за это дело, и - кто знает? - может быть, это было именно то, на чём этим людям сейчас следует максимально сконцентрироваться; то, чем, возможно, им по жизни и нужно заниматься...

А бывали ли в вашей жизни подобные ситуации? Поделитесь примерами?

Рубрика: идеи о деньгах, новости, просто психология
Метки: , богатство, деньги, деньги и личностный рост, заметки, идеи о деньгах, Крайнов, личностный рост, мысли, разное, удивительное рядом
Обсудить

Деньги влияют  на нашу жизнь и наши цели подчас гораздо больше, чем даже мы сами можем предположить.

Конечно, они – далеко не всегда главный движущий фактор наших поступков, но довольно часто наличие денег или их отсутствие является той самой последней каплей, которая переполняет чашу терпения, и на высоте этого кризиса могут сподвигнуть нас на принятие жизненно важных решений. И практика показывает, что если эти деньги у нас есть, то решения эти наверняка будут правильными. На мой взгляд, как нельзя лучше это продемонстрировал главный герой фильма «Особо опасен» Тимура Бекмамбетова, только что вышедшего на наши экраны.

Уэсли – обыкновенный клерк-неудачник, которому до смерти надоела его работа, он постоянно на мели, а панические атаки вынуждают его постоянно пить успокаивающие средства… Но очень скоро он узнаёт правду о своем прошлом и своем отце, и понимает, какие на самом деле имеет способности и как бездарно он их до этого растрачивал. В какой-то момент он понимает, что больше не может, и, главное, не хочет больше жить так, как жил до этого.

Но именно перевод денег (3 миллионов долларов) нашему герою от его таинственных покровителей – друзей отца - становится той последней каплей, которая помогает ему принять правильное решение и начать делать то, что для него было действительно важно. Кстати сказать, как только он направил свою энергию в «нужном направлении», у него исчезли панические атаки, а из генов отца пробудились новые, почти сверхчеловеческие способности. Поэтому фильм имеет и еще один неозвученный духовный посыл: чтобы здоровье вернулось, делай то, для чего рожден. И деньги при этом, кстати говоря, тоже придут.

Рубрика: новости, просто психология
Метки: Бекмамбетов, деньги, драйв, истории, кино, мотивация, особо опасен, Парабеллум, правильные фильмы, рецензии, фильмы
Обсудить

Замечательная статья Пола Грэма "Барахло":

"У меня слишком много вещей. Как, впрочем, и у большинства обитателей США. Такое чувство, что чем у человека меньше денег, тем больше у него вещей. Сложно представить себе человека настолько бедного, чтобы он не мог позволить себе владеть несколькими подержанными автомобилями.

Но так было далеко не всегда. Когда-то давно, в прошлом, вещи были ценными и редкими. И мы до сих пор можем найти подтверждение этому факту, если только немного осмотримся по сторонам. Например, в моём доме, в Кембридже, который был построен в 1876 году, в спальнях нет кладовок. В те времена имущество людей с лёгкостью умещалось в ящиках комода. Да что там девятнадцатый век - ещё каких-то двадцать лет назад вещей было гораздо меньше. Когда я смотрю на фотографии 1970-х годов, я каждый раз удивляюсь - какими пустыми выглядели дома. В детстве у меня было огромное стадо игрушечных машинок, но оно не идёт ни в какое сравнение с невероятным количеством игрушек моего племянника. Все мои игрушки вместе взятые занимали примерно треть поверхности кровати. В комнате моего племянника кровать - это единственное свободное место.

Вещи стали гораздо дешевле, однако наше отношение к вещам осталось прежним. Мы слишком высоко ценим разное барахло.

Это было большой проблемой для меня, когда я испытывал недостаток денег. Я ощущал себя бедным, а вещи казались мне ценными, так что я почти инстинктивно собирал их из разных мест. Какие-то вещи оставляли мне друзья во время переездов. Кое-что я находил сам, гуляя по улицам в ночь вывоза мусора (остерегайтесь всего, что Вы сами называете «очень хорошей вещью»). Что-то доставалось мне по смешной цене во время гаражных распродаж. Стоило мне зазеваться и хоп - у меня заводилось новое барахлишко.

Как я сейчас понимаю, эти бесплатные или почти бесплатные вещи вовсе не были выгодными покупками. Так как их ценность была ещё меньше той мизерной цены, которую я за них платил. Собираемое мной барахло, по большей части, не стоило ровным счётом ничего, так как оно было мне не нужно.

Тогда я не понимал, что выгода от покупки - это вовсе не разница между розничной ценой в магазине и ценой, за которую мне удалось приобрести вещь. Выгода от покупки - это то, что я могу получить от вещи. Вещи ведь крайне сложно превратить обратно в деньги. Ну а если Вы не можете продать своё «ценное» имущество, какая разница, сколько оно стоило в магазине? Единственный способ извлечь из такого имущества прибыль - это использовать его. Если же Вы не собираетесь начать использовать свежекупленное имущество сразу, то, скорее всего, не соберётесь уже никогда.

Компании, которые продают вещи, тратят огромные деньги, чтобы убедить нас в том, что вещи по-прежнему ценны. Но куда более верным будет считать, что вещи не стоят ровным счётом ничего.

[Далее...]

Рубрика: денежные упражнения, идеи о деньгах, как обращаться с деньгами, новости, обучение, просто психология, разное, статьи, управление финансами
Метки: , вещи, Грэм, деньги, доходы, жж, интересное, как покупать, концепции, кросспост, образование, обучение, разное, расходы, статьи
4 комментария

Боитесь ли вы чего-то? Высоты, людей, отсутствия денег? Этот маленький, но очень сильный видеоролик подскажет вам, что нужно делать, чтобы справиться с приступом страха и успешно победить его.

Смотреть со звуком:

Если вы хотите сохранить этот ролик на своем компьютере, или же скорость интернета не позволяет вам просматривать его здесь, на сайте, то ролик можно бесплатно скачать отсюда.

Рубрика: видео, денежные упражнения, идеи о деньгах, мотивация, новости, просто психология, разное, скачать
Метки: , видео, депозит-файлы, жизнь, клипы, короткометражки, мотивация, образование, обучение, ППР, психотерапия, разное, скачать, фобии
2 комментария