Начало поста о создании целей на будущий год см. здесь: часть 1.

Собственно постановка целей на год

После написания вИдения года поставить цели гораздо проще: начинаете вы с того, что просто переводите основные темы своего вИдения в конкретные цели. Именно на них, кстати говоря, нужно обратить особое внимание, потому что, скорее всего, они будут наиболее значимыми для вас.

Возьмем для разбора вышеописанный пример и выделим из него наиболее важное.

Цель 1: улучшить взаимопонимание с супругом. Не самая хорошая формулировка цели, но для начала сойдет. :) Главное - для вас понятна суть и для вас эта цель действительно важна. А потом уже можно будет думать, как ее достигать: учиться прислушиваться в потребностям партнера, посоветоваться с психологом или семейным психотерапевтом и так далее.

Ключевая идея: ваша цель на год должна быть сформулирована таким образом, чтобы сразу было понятно, как ее можно достичь или хотя бы как за нее браться.

Цель 2: найти способы увеличения доходов. Лучше, если цель будет сформулирована еще конкретнее: например, «начать зарабатывать столько-то рублей в месяц к такому-то сроку.

Цель 3: повысить свои профессиональные компетенции путем... (например, осваивание новой области внутри своей профессии, дополнительной специализации, которая, кстати сказать, придется очень кстати во время кризиса, и т.п.) И здесьтоже  сразу понятно, что делать дальше: выбрать соответствующие курсы или повышение квалификации, пройти их, начать нарабатывать опыт в данной области и т.п.

Что еще важно для максимально точной формулировки цели? Прежде всего, она должна:

а) быть сформулирована в настоящем времени,

б) быть по возможности четкой и конкретной,

в) должна быть указана дата ее достижения - хотя бы примерная.

Важно не быть однобоким

И, конечно, важно помнить еще об одной очень важной вещи. В нашей жизнь есть множество сфер, одинаково важных для гармоничного и целостного развития, поэтому в списке целей на год важно осветить по крайней мере основные из них. Вот они:

• 1) Профессиональный рост.

• 2) Личная жизнь/семья

• 3) Здоровье

• 4) Личностный рост/саморазвитие/хобби

• 5) Друзья/общение

 Важно, чтобы цели, которые вы ставите, касались всех этих пяти сфер.

Теперь о количестве целей. Понятно, что их не должно быть слишком мало - в таком случае или вы ставите для себя слизком простые цели, или рискуете не охватить все пять сфер жизни, важные для гармоничного развития.

А с другой стороны, целей не должно быть очень много, иначе ваша энергия и ваше внимание будут слишком сильно распыляться, и есть риск не довести многие из этих начинаний до конца. По опыту, наиболее оптимальное количество целей - от 10 до 20, скорее даже 15-20.

Что дальше?

После того, как вы сформулировали свои цели на год,  нужно создать последовательный план по их воплощению в жизнь - в том смысле, что просто создать цели мало, их нужно еще и реализовывать, то есть действовать.

Это очень важный момент: без действия можно месяцами витать в облаках, а потом к концу года обнаружить, что ничего из того, что хотелось, не сделано.

Поэтому, чтобы не было мучительно больно, начинайте действовать прямо сейчас.

Прямо сейчас возьмите ручку и бумагу, и напишите то, чего вам хочется достичь в наступающем году. Как сказал кто-то из великих, мечты никогда не придут к нам в голову, если мы не способны их реализовать. Напишите их на бумаге, и вы сделаете первое действие для того, чтобы они начали реализовываться. И путь это станет небольшим, но очень важным решением, которое вы примете еще в этом году для своего процветания и развития в году будущем...

И тут есть еще один маленький секрет.

Теперь, когда у вас будет этот список целей, вам больше не нужно будет мучительно думать о том, какое желание нужно загадать на Новый год под бой курантов.

Возьмите самое важную свою цель из списка и загадайте ее как желание.

А с первого января начинайте его реализовывать, и вот увидите - очень скоро оно действительно сбудется.

Вот такое вот новогоднее волшебство!

Спасибо, что вы были со мной в этом году.

С Новым годом!

Разное в интернете:

Для тех, кто ищет хорошие авто Одесса, пригодится этот сайт

Оплачиваемая работа в алматы - то что нужно в период кризиса.

Если нужно научиться водить машину, поможет частный автоинструктор в вашем городе

Рубрика: денежные упражнения, мотивация, новости, обучение, просто психология, разное, статьи
Метки: мотивация, новый год, обучение, простопсихология, разное, целеполагание, цели на год